שייקים צבעוניים, בריאים ומתוקים
הן מגיעות אליי לקליניקה כל כך שונות כל אחת בצבע שלה.
יש את זו שהאלמנט השולט אצלה הוא אלמנט העץ (ירוק) – הכבד וכיס המרה היא השתלטנית, שמתקשה לקבל מרות , מנהיגה מלידה, נחושה מאוד יצירתית עם הזמן תמצא דרכים לייעל את ההתנהלות שלי בקליניקה ולה עצמה מטרות ברורות בחיים היא נוטה לכעוס וכשהיא כועסת אוי לסובבים אותה, ברגעי תסכול התקפי הזעם שלה מחריפים .
כשמגיעה לקליניקה אחת שהיא כולה אש (אדום) מיד מרגישים בנכחותה אלמנט האש מיוצג ע"י הלב והמעי הדק וכך גם היא אישה שכולה קסם , חברותית ומצחיקה תמיד במרכז, נכונה מיד לעזור ונדיבה אבל לפעמים, כשרק שנינו שם היא מספרת עד כמה באמת לא תמיד שמחה ויש רגעים של עצב אמיתי אותו היא ממש מתאמצת להסתיר
כשהאדמתית מגיעה לקליניקה אני מקבלת את החיבוק הכי חם שיש, אלמנט האדמה (חום -צהוב) מיוצג ע"י הקיבה והטחול לכן היא מגיעה תמיד עם משהו טעים לאכול . היא תדבר הרבה לאורך כל הטיפול קצת תתלונן אבל תמיד מוטרדת מודאגת ואף חרדתית .
וכשתגיע המסודרת, בדיוק בזמן מתוקתקת מכף רגל ועד ראש, זאת המתכתית (לבן) אלמנט המתכת מיוצג ע"י הריאות והמעי הגס המדויקת שתסדר לי את התלתל שקופץ לה מול העיניים , היא לא התמסרה בקלות לקח לה זמן להיפתח , לעיתים אף בחנה אותי כדי לראות שאני ראויה לטפל בה, מסודרת כל כך מיישרת את הסדין ובתום הטיפול תפתח יומן מוקפד לקבוע תור לטיפול הבא.
וכשתגיע זאת שתפחד מהמחטים, זו שלא לוקחת הרבה סיכונים שמכל רעש פתאום נבהלת יחד עם זאת מסתורית ועמוקה אדע שהגיעה המטופלת שהאלמנט הדומננטי אצלה הוא אלמנט המים (שחור) המיוצגים ע"י הכליות ושלפוחית השתן והיא תגיע עם נוזלים ובצקות ועם בעיות כל כך קשות . אך יכולת ההתמדה של אלמנט המים היא כה מופלאה ומעוררת השראה.
לכל מטופלת הרכבתי שיק – לרגעים שמתחשק משהו מתוק. הם מבוססים על פירות וללא תוספת סוכר או ממתקים מלאכותיים .
הכיף בשייקים שאין צורך להיות שף פשוט מכניסים את הפירות והירקות שאוהבים לבלנדר טוב וחזק והתוצאה טעימה ובריאה .
את הפירות אני חותכת ומקפיאה לפני השימוש
אז הנה כמה דוגמאות לשייקים לפי צבעים
שייק ירוק
1 כוס חלב שקדים / סויה / שיבולת שועל
1 אבוקדו בשל (חתכתי לקוביות והקפאתי לפני השימוש)
1 תפוח ירוק (חתכתי לקוביות והקפאתי לפני השימוש)
חצי כפית ספירולינה
חצי כפית כלורילה
4 תמרים מגולענים
חופן אגוזים
חצי כוס קרח
אופן ההכנה : מערבלים את הכל בבלנדר
שיק אדום
כוס מיץ רימונים סחוטים
כוס פירות יער : דומדמניות אדומות, פטל אדום, פטל שחור, חמוציות וכד' (לקנות קפוא או להקפיא לפני השימוש)
כוס תותים (להקפיא לפני השימוש)
1 בננה (לחתוך ולהקפיא לפני השימוש)
4 תמרים מגולענים
חופן אגוזים
אופן ההכנה : מערבלים את הכל בבלנדר
שיק חום -צהוב
כוס מיץ תפוזים סחוט
חצי כוס חלב שקדים /סויה/שיבולת שועל
2 בננות (לחתוך ולהקפיא לפני השימוש)
1 מנגו או אננס או אפרסמון או מלון (לחתוך ולהקפיא לפני השימוש)
1 תפוח צהוב (לחתוך ולהקפיא לפני השימוש)
1 גזר מרוסק
אופן ההכנה : מערבלים את הכל בבלנדר
שייק לבן
2 כפות טחינה גולמית משומשום מלא
4 תמרים מגולענים
1 בננה
חופן אגוזי מלך
2 כפות קוואקר
כוס חלב שקדים / סויה / שיבולת שועל
כף זרעי צ'יה
כוס עם קרח
אופן ההכנה : מערבלים את הכל בבלנדר
שיק סגול – שחור
1 כוס מיץ רימונים או חמוציות
1 סלק קלוף לרסק אותו לפני השימוש
כוס פירות יער : דומדמניות אדומות, פטל אדום, פטל שחור, חמוציות (להקפיא או לקנות קפואים)
כוס דובדבנים או תותים (להקפיא לפני השימוש )
חופן אגוזים מכל הסוגים
3 תמרים מגולענים
כפית ספירולינה וכפית כלורילה
אופן ההכנה : מערבלים את הכל בבלנדר
בקיץ לפעמים יש רצון עז לגלידה , אני גיליתי לאחרונה את מכונת הגלידה שפשוט מכניסים אליה את הפירות ויוצאת גלדיה בריאה ומזינה ובעיקר עונה על הצורך למתוק
לשייקים נוספים וטיפים לבריאות טובה מוזמנים לעמוד הפייסבוק שלי - צמחים ומחטים רפואה סינית
